O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

Você já deve ter sentido que não sobrava tempo para mais nada, a não ser para o trabalho. Quando a gente pensa na vida pessoal e profissional, em termos gerais, parece que a gente tem que equilibrar, apenas, dois setores: quando, na verdade, tem que lidar com as várias atividades que cada setor demanda.

Tem gente que só consegue produzir bem no trabalho quando está feliz na vida pessoal e existem aqueles que só conseguem tocar bem a esfera social e afetiva quando profissionalmente está tudo correndo bem.

Leia também:

Porém, o que mais atinge as pessoas, é a falta de equilíbrio dessas duas esferas e isso pode causar uma grande ansiedade. As habilidades em questão nesse caso são o planejamento e gerenciamento desses dois setores da vida.

Existem momentos em que a dedicação à vida profissional é importante para o nosso equilíbrio financeiro e reconhecimento na área. Para isso acontecer, às vezes temos que deixar algumas atividades e compromissos da vida pessoal em segundo plano. Essa é a parte difícil para muitos.

Veja 3 dicas para manter o equilíbrio entre a VIDA PESSOAL E A VIDA PROFISSIONAL:

É preciso ter a consciência que em alguns momentos um setor da sua vida irá solicitar mais de você do que a outro. Nada de desespero. Gerencie por prioridade!
Fora do ambiente profissional, priorize as atividades e relações que lhe fazem bem, que relaxam e que lhe abastecem de energia.
Quando estiver em horário de trabalho, entenda que não é o momento para lidar com questões da vida pessoal. É preciso foco nas suas atividades profissionais.

Estabeleça as suas prioridades e esteja presente em tudo que se propõe a fazer. Não tem erro: a hora da academia é para malhar, a hora de trabalhar é para produzir resultados, o momento com seus amigos ou família é para relaxar e quando for usar as suas redes sociais procure um momento adequado para isso e que seja para dar boas risadas e lhe inspirar.

Nos momentos em você se sentir sobrecarregado(a) e perceber que não vai dar conta de tudo, não hesite em pedir ajuda de pessoas que você confia.