Voltou das férias? Saiba como evitar cansaço e estresse no trabalho

Você já teve aquela sensação de que precisava tirar férias das férias? Isso acontece quando o tempo de descanso não foi planejado de maneira adequada. Voltar à rotina de trabalho pode ser estressante ou não, tudo vai depender de como você vai organizar a retomada das atividades profissionais. É preciso saber gerenciar o tempo e também preparar o corpo e a mente para esse retorno.

Existem perfis diferentes de comportamento no que diz respeito a esse assunto. Existem pessoas que se pudessem esticariam mais um pouco, outros passam os dias que precedem o retorno reclamando de que tem que voltar para o trabalho e ainda há aqueles que se pudessem nem tirariam férias.

Confira 3 dicas para lidar com o retorno das férias:

Se vai viajar por um longo período, procure voltar para a sua cidade uns cinco dias antes, para sintonizar com o tempo e atividades locais;
Voltando ao trabalho, procure se familiarizar com o que aconteceu na sua ausência. Se souber de alguma mudança que afete o seu cargo e funções, peça uma orientação mais assertiva para seus gestores;
Organize por prioridade o que tem que ser resolvido. Lembre-se de começar pela ação que impulsionará todas as outras. Ah! Responda seus e-mails por ordem cronológica. Mas, se forem muitos, responda-os por ordem de relevância.

Tão importante como planejar suas férias é planejar o seu retorno. Lembre de fazer isso financeiramente também para não voltar sem recursos para suas atividades de rotina.

Se o retorno das férias parece um sacrifício, o que você precisa fazer para de diferente para mudar essa sensação?

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