Quer começar o dia com uma refeição mais saudável? Então, confira essa receita de Crepioca de Suco Verde indicada pela Nestlé. O rendimento é de apenas 1 porção. Mas, em compensação, tudo fica pronto em apenas 15 minutos. Será necessário apenas uma tigela para misturar os ingredientes e uma frigideira para finalização do prato.
Na lista de ingredientes, você vai encontrar sementes, proteínas, legumes e muito mais. Aproveite!
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Crepioca de Suco Verde
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de fibras sabor Suco Verde
- 4 colheres (sopa) de água
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 4 colheres (sopa) de goma de tapioca
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada
- 1 fatia de peito de peru
- 1 fatia de queijo muçarela
- 1 fatia de tomate
- 1 pitada de orégano
Modo de Preparo
- Em um recipiente, acrescente a água e dilua a fibra. Acrescente o ovo e misture bem.
- Depois, coloque a goma de tapioca, a linhaça dourada e o sal, misturando até ficar homogêneo.
- Em uma frigideira untada ou antiaderente, acrescente um pouco da massa (suficiente para cobrir o fundo) e leve ao fogo baixo-médio até cozinhar e dourar. Depois vire e faça o mesmo com o outro lado.
- Em seguida, adicione o peito de peru, o queijo muçarela, o tomate e o orégano e dobre ao meio.
- Sirva ainda quente.
AUTOR
Redação iBahia
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