A melhor forma de manter o corpo e a mente saudáveis é adotar uma rotina leve, com bons hábitos alimentares e constante prática de atividades físicas. A receita de panqueca de banana low carb é mais do que adequada para quem deseja seguir essa linha de raciocínio mais fit. O melhor de tudo é que o passo a passo, dado pelo gshow, leva apenas 4 ingredientes e fica pronto em 30 minutos. Confira:
Receita de Panqueca de Banana Low Carb
Ingredientes
- 1 ovo inteiro
- 1 banana inteira amassada
- 1 colher rasa de chá de canela em pó
- 1 colher de café de fermento em pó
Modo de Preparo
- Junte a banana amassada e o ovo batido, misture
- Acrescente a canela em pó e o fermento em pó
- Misture bem até ficar uniforme
- Aqueça uma frigideira antiaderente no fogo e pincele com azeite
- Acrescente a massa na frigideira, não precisa espalhar com a colher
- Tampe e aguarde uns 5 minutos, quando bolhas começarem a surgir na superfície da massa, vire a panqueca
- Deixe mais 5 minutos do outro lado e está pronto
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AUTOR
Redação iBahia
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