Para dar energia: saiba como fazer um smoothie de maçã verde

Os smoothies são uma espécie de vitamina ideal para tomar entre o café da manhã e o almoço ou no lanche da tarde. Dessa vez, a dica é de uma bebida que tem a maçã verde como destaque. A melhor parte é que basta bater tudo no liquidificador! Confira a receita da Nestlé:

1 maçã verde em cubos

1 xícara (chá) de espinafre

1 xícara (chá) de Leite Líquido

1 colher (sopa) de gengibre ralado

1 banana congelada

2 colheres (sopa) de sementes de chia

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.