Com apenas quatro ingredientes, esse hambúrguer fit é prático, saudável e perfeito para quem quer comer algo diferente, mas sem consumir muitas calorias.
Com mais de 1 milhão de visualizações no TikTok a receita da influenciadora Gabi Borges viralizou e deixou os seguidores com 'água na boca'. Aprenda o hambúrguer de 360kcal:
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Ingredientes
- 70g de patinho ou carne magra
- 2 discos dessas massas de pastel
- 20g de mussarela
- 15g de requeijão light
Modo de Preparo
- Com uma massa de pastel adicione o hambúrguer já pronto e temperado por cima;
- Adicione requeijão light e queijo mussarela;
- Feche a massa de pastel em formato de 'trouxa' e com mais uma massa de pastel cubra a outra parte que faltou;
- Finalize com pinceladas de gema e coloque gergelim por cima para toque final;
- Leve para a Air Fryer a 180ºC por 15 minutos ou até dourar;
- Sirva-se e aproveite!!
Confira receita de Hambúrguer Fit
@gabiborgesd Salgado hambúrgão em uma versão menos calórica que dá pra encaixar na dieta simmm, e é prático de fazer do jeito que a gente goxxxta né amigas? Já salva pra fazer😋 Ingredientes: 70g de patinho ou carne magra 2 discos dessas massas de pastel (elas não são calóricas 🙌🏻) 20g de mussarela 15g de requeijão light Eu montei com essas quantidades pra ficar com as seguintes kcal/macros: 360kcal 12g de gorduras 26g de proteínas 33g de carbo Mas você pode adaptar as quantidades da sua preferência ou da sua dieta ☺️
♬ som original - Gabi Borges
Isadora Gomes
Isadora Gomes
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