Nesta sexta-feira (4), comemora-se o Dia Mundial dos Animais, data que visa celebrar a companhia e vida dos bichos. Os animais servem de apoio para muitas pessoas, independente da idade, e acabam sendo uma espécie de amparo emocional.
Este também é o dia de São Francisco de Assis, na tradição cristã. O santo é considerado o protetor dos animais e da natureza. Além disso, muitas pessoas adotam os animais como uma forma de apoio mental.
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Ter animais em pode ajudar a preservar a saúde mental dos tutores. Os animais evoluíram para ficarem em sintonia com seus donos, principalmente nas questões emocionais. Esse vínculo emocional entre os humanos e os animais é considerado um elemento significativo para o bem-estar psicológico, elevando os níveis de serotonina e dopamina, incentivando o relaxamento e a calma.
“Esse vínculo pode aumentar a produção de oxitocina, um hormônio associado ao apego e ao relaxamento, ajudando a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Esse vínculo é especialmente relevante para pessoas que têm dificuldades em formar laços interpessoais, oferecendo uma fonte de afeto e cuidado sem julgamento”, afirma a psicologa Tathyane Castro.
Cães e cavalos são os animais com mais conexão com humanos
Apesar de todos os animais serem importantes para a saúde mental, os cães e cavalos são os mais propícios para esse conforto. Devido sua capacidade de formar vínculos fortes, eles costumam ser usados com mais frequências na terapia assistida por animais.
Além disso, “eles são altamente responsivos e sociais”, como afirma a psicologa Tathyane Castro. O fato dos cães e cavalos terem essa capacidade responsiva facilita a conexão emocional e a regulação de afeto com o ser humano.
“No entanto, outros animais, como gatos, coelhos e até peixes, também são associados a efeitos terapêuticos, especialmente no alívio de sintomas de depressão e ansiedade, dependendo das necessidades e preferências individuais.”, explica a psicologa Tathyane Castro.
Equoterapia: conheça a terapia com cavalos
Falando em saúde mental, os cavalos são utilizados na equoterapia. A chamada Terapia Assistida por Cavalos é indicada para pessoas que possuem algum tipo de deficiência física ou mental. “Cavalos são amplamente utilizados na equinoterapia, pois o envolvimento com o animal promove a coordenação, autoconfiança e habilidades interpessoais.”, comenta Tathyane Castro.
Portanto, a terapia assistida com cavalos traz inúmeros benefícios na vida do praticante e enxergar as práticas como uma alternativa viável de terapia é extremamente importante.
Além da equoterapia, outras atividades envolvendo animais são consideradas benéficas para a saúde mental. A Terapia Assistida por Animais (TAA) também tem a integração de cães. Segundo a psicologa, eles são “integrados em sessões terapêuticas formais para apoiar no tratamento de condições psicológicas como TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), depressão e transtornos de ansiedade.”
Por fim, o cuidado cotidiano de animais de estimação, passeios com cães e atividades recreativas com cavalos podem demonstrar um efeito positivo na saúde mental do ser humano, reduzindo os sintomas de solidão e promovendo a distração positiva e o relaxamento dos tutores.
Julia Gabriela
Julia Gabriela
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