Dos palcos do programa de Xuxa para o compartilhamento do dia a dia nas redes sociais, Adriana Bombom nunca deixou de lado os exercícios físicos e a boa alimentação.
Aos 48 anos, ela atribuiu a isso o corpo definido e musculoso que possui atualmente. Para a Quem, ela afirmou estar ainda mais sarada atualmente do que na época em que foi assistente de palco da rainha dos baixinhos.
Leia também:
"Aos 48 anos, estou firme e forte nos treinos e mais sarada do que antes, é impressionante. Estou muito melhor hoje do que há 20 anos, sem dúvida. Mais madura, consciente do que faço com meu corpo. Antes era muito rata de academia e ficava 4 horas por dia malhando e não precisa. Hoje fico no máximo 1h30. São uns 40 minutos no aeróbico e cerca de 30 no treino de força", disse.
"Não adianta treinar pesado e não comer bem. Como arroz integral, muita proteína, salada... Não como pizza, japonês, macarrão, não bebo refrigerante, não como excesso de gordura. Minha comida é prática e barata, porque dieta assim é barata. Frango, ovos...", completou.
Apesar de ter um dia de refeição livre, ela afirma não exagerar e deixa de lado comidas como pizza e hambúrguer. "Amo paçoquinha, gosto de chocolate, um feijão mais carregado com carne e linguiça... Tiro um dia para comer isso tudo, faço um pacotão", finalizou.
Redação iBahia
Redação iBahia
Participe do canal
no Whatsapp e receba notícias em primeira mão!
