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Ex de Carol Castro fala sobre como faz para manter a forma

"Dieta muito rigorosa", contou Raphael Sander

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10/06/2015 às 20:18 • Atualizada em 02/09/2022 às 0:21 - há XX semanas
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O modelo Raphael Sander estreia como ator na novela 'Verdades Secretas' e já tem causado um certo burburinho nas redes sociais por conta do corpo sarado. Em entrevista ao site oficial da trama, o ex-marido de Carol Castro revelou como faz para manter a boa forma.
Raphael Sander conta com ajuda de nutricionista para manter a forma (Foto: Felipe Monteiro/ Gshow)
Foto: Felipe Monteiro/Gshow
"Eu tenho uma rotina bem forte de academia. Gosto de ir pelo menos de 4 a 5 dias por semana. Vou ao nutricionista, que me indica o que posso comer, que horas e quanto. Dieta muito rigorosa. É muito importante seguir as orientações. O grande segredo de um corpo bonito e definido, dentro dos padrões de beleza e da moda, é justamente a alimentação, junto com o treino e descanso", explicou.
Raphael, no entanto, deixou claro que, apesar da dieta, não deixa de satisfazer suas vontades: "no fim de semana eu me deixo um pouco mais livre e como as besteiras que todo mundo gosta de comer. Também sou filho de Deus (risos). Adoro chocolate, sou uma formiga gigante, mas geralmente eu fico longe do doce".

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