Ex-Masterchef exibe antes e depois após perder 83 kg: 'Sem cirurgia'

Ex-participante do Masterchef Brasil 2021, Andre Serra surpreendeu seus seguidores nas redes sociais ao compartilhar seu processo de emagrecimento. Ele perdeu 83 kg sem recorrer à cirurgia bariátrica e revelou as mudanças que fez em seu estilo de vida.

"Dois anos atrás eu estava perto dos 200 kg. Esta semana eu atingi meu menor peso dos últimos 16 anos. Oi, meu nome é Andre, eu já cheguei a pesar 175 kg e eu perdi 83 kg sem fazer cirurgia. Eu venho compartilhando a minha rotina aqui até eu chegar ao meu objetivo de 90 kg e fazer a cirurgia de abdominoplastia", iniciou.

Ex-Masterchef adotou dieta flexível e faz exercícios 'de maneira inegociável'

"Com ajuda do meu médico comecei a olhar obesidade como doença. Entendi que sair dela não seria um projeto com data para terminar, mas sim cuidado para o resto da vida. Senão é um peso que vai, volta e isso me livrou das dietas malucas e dos projetinhos que me fez buscar o equilíbrio, uma dieta flexível que eu me vejo fazendo pro resto da vida, sem passar vontade de nada, mas com moderação e exercícios físicos de maneira inegociável na minha vida", desabafou Andre Serra.

"E é isso que eu estou fazendo Há dois anos e vem dando supercerto. Finalmente eu cheguei na casa dos 91 kg, o meu menor peso nos últimos 16 anos e isso é sustentável porque eu estou conseguindo sem sofrimento. Pelo contrário, eu estou mais feliz do que nunca", disse.

Ele finalizou o vídeo exibindo seu antes e depois: "Nem me importo mais tanto com o peso. Meu foco agora é melhorar minha performance na corrida e na musculação. Emagrecer é a consequência dessa mudança de estilo de vida, não o objetivo final. Então, a minha dica para quem está tentando é deixar a pressa de lado, emagrecer pra vida toda e a gente só vai conseguir quando parar de olhar para isso como uma luta e olhar como um novo estilo de vida. É isso. Beijo".