O cantor Thiaguinho esbanja boa forma, mas o corpo é fruto de muita dedicação. E quem o ajuda nisso é o ex-BBB Rogério Padovan, que ficou conhecido no reality como Doutor Gê, mas trabalha como médico-cirurgião especializado em Medicina Esportiva e Nutrologia. Segundo o médico, Thiaguinho evita consumir lactose e glúten.
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| Foto: Reprodução/Arquivo Pessoal |
"A lactose é um açúcar que aumenta a gordura corporal e prejudica a textura da pele. O glúten é uma proteína que dificulta a reabsorção intestinal, e que pode acarretar aumento de gordura intra-abdominal e o famoso pneuzinho", explicou ao site do 'SuperStar'.
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| Lucas Motta/Divulgação |
No cardápio, não pode entrar pão, margarina e geleia: "por causa do colesterol". Já o doce está liberado pelo médico: "O doce que ele quiser está liberado, desde que seja uma vez por semana". Confira o cardápio completo diário de Thiaguinho para conseguir manter a boa forma:
Café da manhã
Água de coco, leite zero lactose, iogurte light ou suco de fruta
Tapioca sem glúten
Presunto magro ou queijo cottage
Lanche da manhã
5 castanhas, fruta ou barrinha de cereal
Almoço
Grelhado ou carne magra
Salada à vontade
2 ovos com gema
Arroz e feijão
Macarrão
Lanche da tarde
Repete o da manhã
Jantar
Repete o almoço, sem arroz e feijão
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