Cinco modalidades para entrar em forma que os 'gringos' já adotam

Toda hora surgem novidades no mundo fitness que prometem revolucionar velhas técnicas de exercícios. Aqui cinco novidades que estão bombando mundo afora e que já estão chegando à terrinha. Elas vão parecer bizarras, mas queimam calorias de verdade. Somente de olhar, já cansa.

1. Kangoo JumpsEssa foi criada na Suíça e já está presente em cerca de 18 países e, ainda que, timidamente no Brasil. O cantor e compositor Carlinhos Brown já inaugurou no Carnaval. O exercício intensifica as atividades tradicionais e é esquisita já pelo vestuário: roupa de academia (até aqui normal) e... botas que parecem de esqui, mas é acoplada a uma espécie de mola que atua como sistema de propulsão. A atividade promete queimar cerca de 800 calorias em uma hora, trabalhar a musculatura, favorecer o desenvolvimento da massa óssea e muscular e combater os problemas ligados às articulações.

O sistema de propulsão abosorve 80% do impacto dos exercícios e o calçado exótico ainda protege tornozelos, joelhos, coluna e quadris. Para se ter uma ideia, meia hora de corrida com o jango equivalem a hora de corrida com tênis comum.

Esse nasceu na Espanha e envolve três modalidades: vôlei, futebol e ginástica. O exercício é realizado em uma quadra inflável com um trampolim e uma rede semelhante a de vôlei ao centro. Quando o membro de uma equipe acerta a parte de trás da quadra, seu time ganha um ponto. Quando atinge o trampolim, ele conquista três pontos.

Com tanto esforço físico, difícil não queimar calorias. Assista ao vídeo:

Uma mistura de ioga e vogue - dança inspirada na década de 80 e que foi popularizada pela cantora Madonna, deu vida a Voga. Além de ser divertida ela traz benefícios como resistência e flexibilidade.

Ótimo para tonificar os músculos do corpo, tonificar e trabalhar resistência, os exercícios simulam obstáculos urbanos, como árvores, carros e muros. A técnica, inclusive, é utilizada no cinema em filmes de ação. Para entender basta dar uma olhadinha no vídeo.

Na verdade é uma modalidade artística em que os participantes giram bastões. Nasceu na Nova Zelândia e serve como exercício cardiovascular, trabalha todo o corpo, além de se destacar pela beleza dos movimentos.