Com boxe, pilates e dança, treino promete acabar com calorias

Uma mistura de pilates, boxes e dança que já é febre nos Estados Unidos promete queimar 400 a 900 calorias por aula. Este novo treino é chamado de Piloxing e acaba de chegar ao Brasil. Criado originalmente pela dançarina sueca Viveca Jensen, a modalidade já está presente em 40 países. No entanto, para uma academia oferecer a atividade, é preciso receber um treinamento específico.

No Brasil, por enquanto, apenas as redes Bodytech! estão habilitadas para dar aulas de Piloxing. A atividade dura 45 minutos, sem intervalos, com combinações de movimentos das três modalidades. A aula tem uma alta frequência cardíaca e movimentos de baixo impacto, o que proporciona aumento da resistência e máximo de queima calórica.

Para praticar o Piloxing, o aluno deve ir às aulas descalço para ter mais agilidade. Além disso, é possível incorporar ao treino luvas de boxe para ajudar a tonificar o braço.