Fitness: fazer zumba ajuda a emagrecer rápido? Descubra!

A mistura dos ritmos latinos, hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton fazem da zumba fitness uma febre nas academias de todo o Brasil . Conhecida por ser uma modalidade de impacto que ajuda a emagrecer, a dança virou queridinha na lista das atividades aeróbicas. Mas será que ajuda a emagrecer rápido? Descubra a seguir: