Receita fitness: Smoothie de coco é ideal para pré-treino

Quer uma dica diferente e gostosa para o pré-treino? Esse smoothie de coco é ideal! Confira:Ingredientes1/2 xícara (chá) de coco fresco, ralado 1 colher (café) de cardamomo em pó 1 unidade de banana-nanica madura congelada 1 copo de água de coco (250 ml) Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.