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Últimas semanas exigem cautela dobrada do repórter Alan Rodrigues

Jornalista do Correio* vai correr os 10km da Meia Maratona da Bahia e está na fase final de preparação

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09/07/2012 às 8:31 • Atualizada em 15/09/2022 às 6:41 - há XX semanas
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Alan Rodrigues e o treinador Diogo Andrade
Faltam apenas duas semanas para a Meia Maratona da Bahia e, como não dei notícias na última quinzena, aqui vai a atualização do Desafio Correio*. Depois de sobreviver aos festejos de São João e São Pedro, os treinos se intensificaram, mas um imprevisto me obrigou a reduzir o ritmo. Dores e rigidez no joelho alteraram a planilha do treinador Diogo Andrade, que substitui treinos mais longos pela esteira. Saiba tudo sobre a Meia Maratona da Bahia Melhor do que ficar parado. Com os alongamentos específicos indicados por Diogo, consegui retomar a rotina e já corri sete quilômetros na semana que passou. Mas os percalços continuam a aparecer. Quando não é chuva forte, os compromissos profissionais me obrigam a malabarimos. Na semana que passou, estive dois dias no Rio de Janeiro, minha cidade natal, a trabalho. Por conta disso, tive que reprogramar os horários de treinos e não consegui encontrar o grupo de corrida. Apenas segui a planilha. O hotel onde fiquei até tinha academia, mas eu não pensei nessa possibilidade e não levei meu tênis. Paciência. Restam duas semanas para administrar a ansiedade e evitar lesões. A partir de agora, todo cuidado é pouco. VISITE O BLOG PAPO DE CORRIDA, QUE É COMANDADO PELO TREINADOR DIOGO ANDRADE

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