Spa day: aprenda a fazer rituais de relaxamento 5 estrelas

Manter o equilíbrio do corpo e da mente é essencial para a saúde e com a chegada da Primavera, acrescentar flores e óleos essenciais pode ser uma ótima ideia. Inspirados no menu de terapias sazonais do Grand Hyatt Rio de Janeiro, vamos te ensinar abaixo como transformar sua casa e seu banheiro em um verdadeiro dia de spa. Confira o passo a passo:

1ª Etapa - Esfoliação
Em um recipiente, misture 40 ml de óleo de coco, 8 gotas de óleo essencial de gerânio, uma 1 colher e meia de sopa de açúcar demerara. Ao obter uma mistura homogênea, espalhe por todo o corpo com movimentos leves e circulares. O açúcar será responsável pela ação de esfoliação, enquanto os óleos vão hidratar, dar tônus e nutrir a pele. Em seguida, retire o produto no banho.

2ª Etapa - Escalda Pés
Após o banho, é hora de preparar o escalda pés. Ferva 1L de água com 10g de lavanda e 10g de camomila. É fácil encontrá-las em qualquer loja de ervas. Enquanto a água ferve, as ervas vão soltar suas propriedades tranquilizantes e calmantes. Após aquecer, misture um pouco de água fria, até que a mistura atinja a temperatura ideal. Jogue sal grosso e pingue 4 gotas de óleo essencial de gerânio e o escalda pés está pronto. Basta colocar os pés em imersão e deixá-los na água até que ela esfrie. As informações são da revista Quem.