Exercícios físicos reduzem em 60% as chances de ansiedade

A extensa lista de benefícios da prática regular de exercícios físicos ganhou mais um item. Um estudo feito por pesquisadores da Suécia e dos Estados Unidos destacou que atividade física pode reduzir em até 60% os riscos para o desenvolvimento da ansiedade.

Os cientistas acompanharam mais de 395 mil pessoas por um período de 21 anos, entre 1989 e 2010. Os fisicamente ativos tiveram um risco significativamente menor de desenvolver ansiedade durante o acompanhamento em comparação com os que não se exercitavam.