A Sexta-feira da Paixão é uma das datas mais queridas dos calendários de baianos e brasileiros. Neste dia, as pessoas optam por não comer carnes vermelhas e investem em pescados e demais frutos do mar. Que tal aprender uma receita simples, prática e deliciosa para compor a sua mesa? Confira abaixo o passo a passo da chef Tereza Paim:
Receita | Moqueca Mista
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Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 3h
Ingredientes
60g de pimentão vermelho sem sementes cortado em rodelas | 60g de pimentão amarelo sem sementes cortado em rodelas | 60g de pimentão verde cortado em rodelas | 400g de cebola branca cortada em rodelas | 450g de tomate cortado em rodelas | 90g de coentro picado | 90g de cebolinha picada | 30g de pimenta-doce cortada em rodelas | 500ml de caldo de peixe | 400 ml de leite de coco | 90ml de azeite de dendê | 200g de tentáculos de polvo pré-cozidos e cortados em pedaços | 200g de banana-da-terra assada na casca | 200g de filé de peixe cortado em cubos grandes | 200g de camarão 21/25 descascado | Sal a gosto | 3 ramos de coentro e 1 pimenta dedo-de-moça (para decorar)
Modo de fazer
1. Em uma panela de barro, leve os temperos (pimentões, cebola, tomate, coentro, cebolinha e pimenta) ao fogo alto com o caldo de peixe e deixe cozinhar com a panela tampada até que fiquem macios.
2. Adicione o leite de coco e o dendê e mexa bem para misturar.
3. Inclua os polvos e a banana, deixe cozinhar por 3 minutos com a panela destampada e em seguida adicione os peixes. Deixe ferver por 8 minutos.
4. Por último, adicione os camarões e o sal. Envolva bem os camarões no caldo e deixe cozinhar por mais 2 minutos. (Lembre-se de que a panela de barro concentra muito calor, então os camarões terminarão de cozinhar no percurso da cozinha para a mesa).
5. Desligue o fogo e sirva a moqueca borbulhando, decorando com os ramos de coentro e a pimenta dedo-de-moça por cima.
*A receita faz parte do livro Na Mesa da Baiana, da chef Tereza Paim e é perfeita se acompanhada com a Farofa de Tereza, sabor Amarelinha, vatapá e arroz de coco.
Redação iBahia
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