Aulas de treinamento funcional abertas ao público são oferecidas

Quer fazer exercícios físicos neste verão? Aulas de treinamento funcional ao ar livre e abertas ao público são oferecidas pela Unijorge na praia do Jardim de Alah.Veja também Beach training é uma das opções de atividade física no Jardim de Alah neste verãoMesmo antes da revitalização, orla de Salvador é dominada por atletas A ação é realizada sempre aos sábados até o dia 8 de março. Será oferecido um treinamento funcional, orientado pelos profissionais de uma assessoria esportiva. Por dia, duas turmas sem limites de alunos serão formadas, com aulas às 6h e às 7h. O treinamento funcional é baseado nos movimentos naturais do ser humano, como correr, puxar, pular, agachar, girar e empurrar. Para trabalhar a musculatura profunda, acessórios como bolas, elásticos, cordas, discos, cones e hastes são utilizados.