Estilo de vida
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Confira exercícicos para iniciar a rotina com disposição
Eles podem ser feitos em casa e duram só 15 minutinhos
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Pelo bem de sua coluna: sete exercícios fáceis de fazer em casa
Dores na região afeta a maioria da população, em algum momento da vida
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Educadora ensina três exercícios para aprender online
Novo programa consiste em combinar os mais eficientes exercícios aeróbicos
Saúde
Janeiro Branco: benefícios do exercício físico para saúde mental
Segundo a OMS, em todo mundo, mais de 300 milhões de pessoas, de todas as faixas etárias, etnia ou classe social, sofrem de depressão
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