Nem Te Conto
Saúde
Conheça alimentos que ajudam a reduzir os sintomas da doença
Dica é acrescentar alimentos que tenham nutrientes essenciais para o tratamento e tirar do cardápio os que podem agravar o quadro
entretenimento
Pilates: confira dicas de como realizar a modalidade em casa
Pilates traz diversos benefícios para a pessoa, pois ele trabalha o corpo e a mente
Saúde
Vai malhar? Aprenda a respirar corretamente durante o treino
Mas é apenas puxar e soltar o ar. Não, existem técnicas e exercícios simples que podem fazer sua vida melhor
Saúde
Cotidiano estressante: saiba como controlar as emoções
A meditação tem como objetivo proporcionar ao indivíduo a sensação de tranquilidade e paz e é uma oportunidade para pessoa se concentrar em si mesma
Mundo