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Emagreça sem academia: conheça os benefícios do treino funcional
Emagrecimento, aumento do condicionamento físico e da flexibilidade são algumas das vantagens do treinamento
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Treino funcional pode ajudar a secar em apenas um mês
Os treinos funcionais podem ser executados nas academias ou na rua. Entre as atividades, subir escadas é uma excelente maneira de pontecializar o gasto calórico
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Veja como marcar o famoso 'tá pago' durante a folia
Os personal trainers Kelly Cerqueira e Tauá Fernandes separaram dicas para treinar no Carnaval
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Qual a diferença entre treino funcional e musculação?
Para facilitar o entendimento entre as duas modalidades, dois profissionais da área esclarecem as diferenças
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