É Fit! Estilo de vida Você decidiu mudar seus hábitos de vida e será uma pessoa mais saudável. Fez a matrícula na academia, está revendo a alimentação e… tudo pronto para essa nova fase. Não! Está quase tudo pronto. Tão importante quanto você ir à academia e se alimentar bem é procurar uma avaliação médica para saber se está tudo em ordem com o seu organismo.
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Mas aí você acha que só vai fazer um exercício de nada. Coisa leve, rápida, só para esquentar. Não caia nessa. Os exercícios, sejam quais forem, fazem com o que seu corpo trabalhe muito, ou seja, com os movimentos se aumenta o volume de sangue bombeado pelo coração e consequentemente a frequência cardíaca. De acordo com o cardiologista Anderson Rodrigues, médico do Laboratório Sabin, uma consulta clínica e exames específicos podem até impedir que você faça alguns exercícios. “É essencial consultar um cardiologista ou um clínico antes de iniciar qualquer atividade física para se certificar de que o exercício não trará nenhum risco à saúde. Algumas doenças cardíacas, preexistentes, podem exigir mudança do exercício prescrito ou até mesmo a interrupção da prática”, explica. Mas que exames são esses?! Após consultar um médico e explicar o que se pretende fazer, ele certamente indicará hemograma, teste de glicemia e perfil lipídico. “Eles são importantes devido a constantes erros alimentares das crianças e dos adolescentes. A precoce investigação ajudará a reduzir o risco cardiovascular da hipercolesterolemia (colesterol ruim alto) dos adultos”, esclarece Anderson. Ano passado o Conselho Federal de Medicina publicou parecer onde recomenda a avaliação médica antes do início das atividades. No portal do Conselho o secretário-geral da entidade, Henrique Batista e Silva, falou sobre a importância do procedimento. “É de grande importância uma avaliação médica antes da atividade física, seja ela competitiva ou recreativa, porque mediante esse exame o médico poderá identificar patologias de base; alguma alteração, como hipertensão arterial, ou alguma outra doença que possa ser diagnosticada pelo exame médico ou exames complementares. Esta é uma recomendação que deve ser cumprida em todos os estabelecimentos onde se praticam exercícios físicos”, pontuou.
