Especialista ensina a combater doenças respiratórias

O outono costuma ser uma estação do ano bastante complicada para quem sofre de doenças respiratórias crônicas como as alergias, bronquite, asma, rinite e afins. Isto ocorre devido às mudanças bruscas de temperatura e diminuição da umidade do ar que, associadas às inversões térmicas e ao aumento dos níveis de poluição, exigem adaptações abruptas por parte do organismo. Para deixar o quadro ainda mais complexo, surgiu o coronavírus. A Aromaterapia surge, então, como uma importante aliada para ajudar, de maneira efetiva, na prevenção de males típicos da estação e, também, na purificação e melhoria das condições dos ambientes.

Segundo a aromaterapeuta e aromatóloga Sâmia Maluf, idealizadora da By Samia Aromaterapia, os óleos essenciais podem auxiliar nas epidemias infecciosas e contagiosas por serem agentes antissépticos “Estas substâncias totalmente naturais ajudam no combate a vírus e bactérias, além de serem vasodilatadoras, auxiliando na respiração. Também são poderosos expectorantes e podem ser benéficos, ainda, no aumento da imunidade”, explica a especialista. Vale lembrar que as crianças costumam ser as principais vítimas dos males de outono e, justamente por isso, podem ser especialmente beneficiadas pelas sinergias (misturas de óleos essenciais).

Resfriados
Misture duas gotas de óleo essencial de Gengibre com uma colher de café de Óleo Vegetal de Copaíba. Passe a combinação nas amígdalas pelo menos três vezes por dia. Cubra e agasalhe bem o pescoço.

Esta receita poderá ser utilizada somente em crianças acima de 12 anos. Para crianças menores, faça a mesma receita, trocando o óleo essencial de Gengibre pelo de Camomila Romana.

Asma e bronquite
Coloque no inalador uma gota do óleo essencial de Alecrim em 10ml de soro fisiológico. Procure um local para relaxamento e respire profundamente. Inale até o líquido acabar. Procure fazer a inalação até três vezes por dia.

Para crianças até 12 anos, substituía o Alecrim por óleo essencial de Eucalipto Citriodora ou uma gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta ou ainda o Eucalipto Glóbulus (ambos fluidificam o catarro).

Para o ambiente
Para evitar este acúmulo de agentes nocivos e permitir uma aromatização que beneficie o sistema respiratório, prepare uma solução simples para limpeza da casa: misture duas colheres de sopa de vinagre de cidra / maçã e cinco gotas dos óleos essenciais de Limão Siciliano, Tomilho e Tea Tree. Dilua em um litro de água, molhe um pano e o passe no chão após varrer ou aspirar.

Para uso em aromatizador elétrico, Sâmia Maluf recomenda ainda a seguinte sinergia:
10 gotas de óleo essencial Limão Siciliano

5 gotas de óleo essencial Tea Tree

5 gotas de óleo essencial Tomilho

5 gotas de óleo essencial Cedro

Mantenha o Aedes aegypti longe de você!
Dengue, Chikungunha e Zika. Notícias sobre estas doenças, transmitidas pelo Aedes aegypti, ainda circulam pelo país. Sâmia Maluf indica um repelente que, além de eficiente, conta com nível baixíssimo de toxicidade, tendo como base o óleo vegetal de Neem.

Originário da Índia, o óleo de Neem é rico em ácidos graxos. Conhecido como inseticida orgânico, é eficaz contra mais de 200 espécies de insetos, possui propriedades antifúngica, antibacteriana, antiviral, antisséptica e anti-inflamatória. Pode ser utilizado, ainda, para aliviar coceiras e vermelhidões causadas por picadas de insetos - nos pets, afasta pulgas, carrapatos e sarnas.

Ingredientes:
20 gotas de óleo essencial de Cravo

50 ml de óleo vegetal de Neem

Aplicar na pele evitando áreas como rosto e mucosas. Antes de iniciar o uso, recomenda-se a prova de toque, pois mesmo sendo uma fórmula natural algumas pessoas são mais sensíveis que outras e podem ter reações alérgicas. Para quem não gosta do aroma do cravo, é possível diminuí-lo com o acréscimo na receita de 5 a 10 gotas de óleo essencial de Citronela. Evite usar o repelente em crianças menores de 2 anos.